01 / 健康認知
《真原醫》
從較完整的角度閱讀健康與生活，作為這套閱讀計畫的認知起點。
三本書，三個角度
把複雜的資訊先放慢，用閱讀去理解健康、飲食與身心。
02 / 飲食實踐
《療癒的飲食與斷食》
從飲食與斷食的主題出發，探索個人營養與生活方式。
03 / 身心探索
《靜坐》
從身心與內在觀察的角度，開啟另一種生活探索。
如果你正在關心健康、飲食與身心，這三本書提供三個不同的閱讀入口， 從健康認知、飲食與斷食，到內在探索，慢慢建立自己的閱讀路徑。
把複雜的資訊先放慢，用閱讀去理解健康、飲食與身心。
從較完整的角度閱讀健康與生活，作為這套閱讀計畫的認知起點。
從飲食與斷食的主題出發，探索個人營養與生活方式。
從身心與內在觀察的角度，開啟另一種生活探索。
本頁以書籍閱讀推廣為目的；書籍內容僅供一般閱讀參考，不構成醫療診斷、治療或個人化醫療建議。